Fresh Press portal
Nezavisni informatvni portal

Odgađanje alarma nas čini pametnijim

“Odgađanje buđenja” je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoši Kanazava i Kaja Perina, govori da se ljudi koji koriste “snooze”, odnosno odgađanje na alarmu za buđenje, time prilagođavaju novom načinu spavanja i buđenja i postaju zapravo inteligentniji.

Drugo slično istraživanje provedeno 1998. na Univerzitetu Southampton, koje je pratilo navike spavanja na 1.229 ljudi, došlo je do rezultata koji se slažu s gore navedenima. Naime, rezultati su pokazali da ljudi koji u krevet odlaze nakon 23 sata i bude se nakon osam sati zarađuju više te su generalno sretniji.

Iako smo presretni ovim rezultatima i mislimo da je vrijeme da se radno vrijeme pomakne za pokoji sat kasnije, važno je naglasiti da pretjerivanje nije dobro ni u kojem smjeru jer bi previše sna moglo prouzrokovati kontraefekat.

Prema Nacionalnoj organizaciji za snove, odraslim ljudima potrebno je sedam do devet sati sna kako bi održali zdrav način života.

Komentari
Učitavanje...

Koristimo tehnologiju kolačića kako bismo vam ponudili bolju uslugu internetske stranice prilagođenu vama. Podaci pohranjeni preko kolačića koji se koriste na internetskim stranicama Društva nikad ne pokazuju osobne detalje iz kojih se može utvrditi identitet pojedinca. Prihvati Čitaj više