Fresh Press portal
Nezavisni informatvni portal

Bademi i čokolada protiv holesterola

Pretile osobe koje redovito konzumiraju bademe i tamnu čokoladu imaju nižu koncentraciju holesterola u krvi, sugerira istraživanje provedeno u SAD na Penn State University.

Novi rezultati su dobiveni praćenjem 31 pretilog ispitanika u razdoblju od gotovo četiri mjeseca. Pokazalo se kako dodavanje badema svakodnevnoj tipičnoj “zapadnjačkoj” prehrani dovodi do 7-postotnog smanjenja koncentracije tzv. lošeg (LDL) holesterola u krvi.

Kombiniranje badema s tamnom čokoladom i velikim udjelom kakaa je također imalo pozitivan učinak na koncentraciju LDL holesterola, dodaje Journal of the American Heart Association.

Znanstvenici naglašavaju kako je unos badema i tamne čokolade potrebno ograničiti na manje od 300 kalorija dnevno, prenosi “Zdravlje u kući”.

Komentari
Učitavanje...

Koristimo tehnologiju kolačića kako bismo vam ponudili bolju uslugu internetske stranice prilagođenu vama. Podaci pohranjeni preko kolačića koji se koriste na internetskim stranicama Društva nikad ne pokazuju osobne detalje iz kojih se može utvrditi identitet pojedinca. Prihvati Čitaj više