Fresh Press portal
Nezavisni informatvni portal

Tuširanje prije spavanja poboljšava san

Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitet sna i opušta tijelo.

Augelli ističe da nije preporučljivo odmah poslije tuširanja leći u krevet. Tjelesna temperatura je ključni faktor za tlak i biološke procese u organizmu.

San je kvalitetniji, tijelo je regenerisano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutro izgledali ljepše.

Treba napomenuti da tuširanje ujutro također ima svoje prednosti – podiže raspoloženje i daje energiju.

(Vijesti.ba)

Komentari
Učitavanje...

Koristimo tehnologiju kolačića kako bismo vam ponudili bolju uslugu internetske stranice prilagođenu vama. Podaci pohranjeni preko kolačića koji se koriste na internetskim stranicama Društva nikad ne pokazuju osobne detalje iz kojih se može utvrditi identitet pojedinca. Prihvati Čitaj više