Fresh Press portal
Nezavisni informatvni portal
Browsing Tag

nesanica

Najgori zdravstveni problemi koje izaziva nedostatak sna

Ako želite da budete sposobni da sve zadatke obavite kako treba u toku dana, onda svake noći treba da spavate što kvalitetnije. Ljudi svakodnevno rade mnogo stvari. Zato nije čudno da sve kasnije odlaze na spavanje, a ujutru sve ranije…

MUČI VAS NESANICA: Nemojte ovo nikad raditi

Savjet šta ne smijete da radite ako se probudite usred noći i ne možete da zaspite. Ima li ičeg goreg od buđenja iz mirnog sna usred noći iz nepoznatog razloga?Još je gore ako ne možete ponovno da zaspite, a morate da ustanete za par sati.…

TEŠKO ZASPITE! 5 napitaka za dobar san

Kofeinski napici i alkohol neprijatelji su sna i u večernjim satima najbolje ih je izbjegavati. Kao protuteža, postoji niz napitaka koji djeluju upravo suprotno, opuštaju i pomažu ti utonuti u san. Top 5 napitaka za bolji san uključuju:…

Znakovi hroničnog umora koje ne smijete ignorisati

Žene četiri puta češće pate od hroničnog umora nego muškarci. Kako bi se hronični umor izliječio ili barem ublažio bitno je promijeniti životne navike i zdravije se hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije na…

Koristimo tehnologiju kolačića kako bismo vam ponudili bolju uslugu internetske stranice prilagođenu vama. Podaci pohranjeni preko kolačića koji se koriste na internetskim stranicama Društva nikad ne pokazuju osobne detalje iz kojih se može utvrditi identitet pojedinca. Prihvati Čitaj više