Sanjate o savršenim nogama, onda krenite od ove vježbe!
Riječ o vježbi koju, ako redovno vježbate, često radite, ali sigurno ne tako. U pitanju je modifikovani iskorak sa pulsiranjem. Ta vježba će vam istovremeno jačati mišiće zadnjice, unutrašnjih butina, zadnje lože, listova i prednje lože.…